Si tratta ancora di un fitness tracker? Prova dello Xiaomi Smart Band 10 Pro

Xiaomi non fornisce alcuna informazione sull’impronta di carbonio dello Smart Band 10 Pro. La confezione evita in gran parte l’uso della plastica e i cinturini sono intercambiabili, sebbene solo tramite un connettore proprietario.

Per la configurazione e il funzionamento è necessaria l’app Mi Fitness, disponibile per dispositivi iOS e Android. La configurazione è intuitiva e il software vi guida efficacemente attraverso l’intero processo. Dovrete concedere alcune autorizzazioni, ad esempio per la visualizzazione delle notifiche.

Durante il processo di configurazione, è necessario creare un account Xiaomi. Una volta completata la configurazione, è disponibile un tutorial sia nell’app che sul fitness tracker.

Alcune funzioni relative alla salute non sono attivate di default, come il monitoraggio regolare dello stress, l’analisi avanzata del sonno o il monitoraggio del livello di ossigeno nel sangue. Quando si attivano queste funzioni, il software avverte che la durata della batteria potrebbe ridursi.

L’app Mi Fitness presenta un layout chiaro. È suddivisa in quattro sezioni principali: «Salute», «Allenamento», «Dispositivo» e «Profilo». «Salute» è una dashboard personalizzabile con riquadri dedicati alle funzioni corporee quali frequenza cardiaca, stress e attività. Toccando un riquadro si apre il sottomenu corrispondente.

La sezione “Allenamento” elenca gli allenamenti completati. L’app fornisce inoltre informazioni sul proprio livello di forma fisica e sul VO2 max. “Dispositivo” mostra i dispositivi collegati e le impostazioni. È disponibile un’ampia varietà di quadranti, molti dei quali gratuiti. Tuttavia, non è presente un app store.

“Profilo” mostra i dati personali e le impostazioni. Da qui è inoltre possibile collegare account di terze parti quali Strava, Suunto o Health Connect.

Lo Smart Band 10 Pro si comanda esclusivamente tramite touchscreen. I comandi vengono riconosciuti in modo affidabile. Il motore di vibrazione integrato è piuttosto delicato. L’intensità della vibrazione può essere personalizzata tramite il software. Il motore funziona in modo piacevolmente silenzioso.

Lo Xiaomi Smart Band 10 Pro utilizza i consueti anelli per monitorare l’attività quotidiana. Gli anelli visualizzano le calorie bruciate, i passi effettuati e le ore trascorse in piedi. L’app fornisce inoltre informazioni sui rispettivi valori medi relativi alla settimana precedente.

Le statistiche possono essere visualizzate per singoli giorni, settimane o mesi. Per un singolo giorno, i dati relativi all’attività vengono visualizzati su una linea temporale. Il sottomenu relativo ai passi mostra anche la distanza percorsa giornalmente. Non sono disponibili informazioni sui piani saliti.

Se lo si desidera, lo Smart Band 10 Pro può ricordarvi di alzarvi in piedi, ad esempio dopo essere rimasti seduti per un periodo prolungato. Tuttavia, come è avvenuto di recente con alcuni dispositivi Xiaomi, questo promemoria compare solitamente subito dopo che chi lo indossa si è appena alzato. Ciò non contribuisce certo a ispirare fiducia nella funzione di rilevamento.

Lo Xiaomi Smart Band 10 Pro è in grado di misurare la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno nel sangue. Come è tipico per questa categoria di dispositivi, il braccialetto non supporta la misurazione dell’ECG né della pressione arteriosa. Per valutare al meglio i valori rilevati, li confrontiamo con quelli ottenuti da dispositivi di riferimento.

Abbiamo raccolto qui di seguito alcuni aspetti generali da tenere presenti riguardo alle misurazioni effettuate dai dispositivi indossabili.

Per il monitoraggio della frequenza cardiaca, utilizziamo una fascia toracica Polar H10 come dispositivo di riferimento. Nella misurazione della frequenza cardiaca a riposo, entrambi i dispositivi visualizzano lo stesso valore.

Misuriamo la frequenza cardiaca durante l’esercizio in tre momenti diversi. In media, la deviazione è pari solo allo 0,12%. La deviazione massima è di un battito al minuto.

Per misurare la saturazione di ossigeno nel sangue, utilizziamo un pulsossimetro Braun Pulse Oximeter 1 come dispositivo di riferimento. Sulla base della media di tre misurazioni, la differenza è dell’1,39%. La deviazione massima è di due punti percentuali.

Nel complesso, lo Xiaomi Smart Band 10 Pro dimostra una precisione notevole nella misurazione dei parametri di salute. Il dispositivo è pertanto adatto al monitoraggio delle funzioni corporee e come compagno di allenamento.

La funzione di analisi completa del sonno dello Xiaomi Smart Band 10 Pro è disattivata per impostazione predefinita. Lo Smart Band e l’app visualizzano la durata totale del sonno, la distribuzione tra le fasi del sonno, l’efficienza del sonno, la frequenza cardiaca media, la saturazione di ossigeno nel sangue e la frequenza respiratoria.

L’efficienza del sonno ha lo scopo di indicare quanto tempo è stato trascorso a letto e la differenza rispetto al sonno effettivo, ovvero quanto tempo ha impiegato chi indossa il dispositivo per addormentarsi. Tuttavia, questa metrica non è sempre affidabile nei test.

Oltre alle consuete informazioni sulle fasi del sonno, il software fornisce consigli per un sonno salutare e suggerisce routine quotidiane. L’attenzione principale è rivolta alla regolarità del sonno. I dati relativi al sonno vengono analizzati e i modelli tipici di sonno vengono confrontati con quelli di un «animale dormiente».

I dati relativi al sonno possono essere visualizzati per giorni, settimane e mesi. Il software fornisce un confronto con i dati del periodo precedente. Lo Smart Band 10 Pro è dotato di una sveglia intelligente progettata per evitare, ove possibile, di svegliare l’utente dal sonno profondo. Tuttavia, la finestra temporale di dieci minuti prevista a tal fine è molto breve.

Lo Smart Band 10 Pro è dotato di GNSS integrato. Tutti i sistemi rilevanti sono supportati in modalità dual-band. Durante i test, la connessione è stata stabilita rapidamente e in modo costante, rimanendo stabile. Per quanto riguarda le immagini satellitari, si nota una certa mancanza di precisione; il percorso e le traiettorie tracciate non sempre coincidono esattamente.

I percorsi completati possono essere esportati come file GPX, KML e TCX. Sebbene i percorsi possano essere importati nell’app Mi Fitness, non è possibile caricarli sullo Smart Band né utilizzarli durante gli allenamenti. Non è disponibile alcun software di navigazione per lo Smart Band 10 Pro.

Xiaomi pubblicizza un'autonomia della batteria fino a 21 giorni. Nel nostro test non siamo riusciti neanche lontanamente a raggiungere tale cifra. Tuttavia, abbiamo attivato il display sempre attivo, utilizzato tutte le funzioni di monitoraggio, il rilevamento automatico degli allenamenti e l'analisi avanzata del sonno, nonostante tutti gli avvisi relativi alla riduzione dell'autonomia della batteria.

Con alcuni allenamenti, la durata minima della batteria è stata di una settimana utilizzando tutte le funzionalità. La ricarica avviene tramite un connettore magnetico proprietario. In 30 minuti, lo Smart Band 10 Pro si ricarica dal 10 al 48 per cento. Dopo 60 minuti raggiunge il 79 per cento e, dopo 80 minuti, il 94 per cento. Abbiamo utilizzato un alimentatore Anker 335.