La nuova app Garmin Connect IQ offre informazioni dettagliate per l'allenamento e la competizione

Hyrox combina elementi di forza funzionale e gare di resistenza in un format ad alta intensità. Sebbene le classiche routine di forza e cardio costituiscano una solida base, gli schemi di movimento specifici e la struttura complessiva di questo sport richiedono una preparazione e un monitoraggio specializzati.

L'app Hybrid Smash per smartwatch Garmin offre un supporto mirato agli atleti Hyrox sia durante gli allenamenti sia il giorno della gara. Durante le competizioni, monitora i singoli tratti di corsa, le stazioni di esercizi e le zone di transizione. Barre colorate evidenziano in tempo reale gli scostamenti tra i tempi parziali effettivi e quelli previsti. Questo riscontro sui dati consente agli atleti di gestire il proprio ritmo in modo dinamico, aiutandoli a capire quando ridurre l'intensità nei tratti di corsa per conservare energia per le stazioni rimanenti.

Oltre al monitoraggio durante la gara, l'app supporta l'allenamento strutturato con sessioni preconfigurate e personalizzate, affiancate da un simulatore dedicato alle competizioni Hyrox. Hybrid Smash è disponibile sul Garmin Connect IQ Store a 10 € ed è compatibile con un'ampia gamma di dispositivi indossabili Garmin, tra cui il Forerunner 265 e modelli meno recenti come il Fenix 6 Pro.